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Objectifs

 • Améliorer son bien-être et ses relations au travail

• Gagner en efficacité professionnelle

Programme de la formation

 La conscience de soi

• Parcourir ses émotions et leurs rôles

• Identifier ses éléments déclencheurs

• Appliquer l'empowerment : réagir ou agir face à ses émotions ?

Entreprendre la démarche de changement

• Le rappel à soi

• La pratique de l'auto-coaching

• Explorer l'égo : passé, présent, futur

Boîte à outils et pratiques

• Les 10 clés pour augmenter sa productivité

• Savoir respirer

• Méthode de méditation de pleine conscience

• Méthode de visualisation

• La démarche Psychocorporelle

Conditions spécifiques

 DÉLAI ET MODALITÉS D'ACCÈS

Accès selon le planning trimestriel jusqu'à 15 jours avant la date de démarrage.

Formation intra entreprise à la convenance du client. Analyse des besoins par courriel ou entretien téléphonique avant la session. Accessibilité aux personnes en situation de handicap.

Contacter l'organisme : Bulletin d'inscription à compléter et retourner avec l'acompte.

SESSION OUVERTE SUR DEMANDE : accès quasi immédiat selon les disponibilités respectives des parties, à réception du bulletin d'inscription. (10 jours de délai de rétractation pour les particuliers.)

PUBLIC

Ouvert aux élus, collaborateurs…

PRÉREQUIS

Aucun

MODALITÉS D'ÉVALUATION

Évaluation diagnostique : positionnement réalisé au moyen d'un questionnaire de recensement des besoins.

Évaluation formative : quizz oral/écrit en cours et en fin de formation ; simulation ou évaluation du projet. Évaluation de satisfaction et entretien : questionnaires à chaud et à froid 3 mois après la formation.

Attestation de formation

MÉTHODE

Méthode maïeutique, partage d'expérience. Méthode active, psychocorporelle : simulation et jeux de rôle, cas concrets, outils de développement personnel, expérimentation

Validation et sanction